Kuvaus
Tämä kombinaatiolaite on osa kompakti sarjaamme. Kaikki sarjan ulkokuntosalilaitteet on valmistettu EU:n standardien mukaisesti, joten niitä voi käyttää niin julkisilla, kun yksityisilläkin ulkokuntosaleilla. Ulkokuntosalilaitteet ovat säänkestäviä ja soveltuvat siten Suomen haastaviin sääolosuhteisiin. Laitteet ovat muutenkin rakenteeltaan erittäin tukevat ja kestävät💪Toimitusaika laitteisiin on noin 3-6 viikkoa.
Näiden ulkokuntosalilaitteiden asentaminen on erittäin helppoa, eikä vaadia laajempaa osaamista. Kattavat ohjeet asentamiseen saa oston yhteydessä. Asennus on myös mahdollista tilata meidän kauttamme, mikäli haluat GPF laiteasentajilta apuvoimia niin ota yhteyttä!
GPF hoitaa myös ulkokuntosalilaitteiden huoltotyöt🛠
Ulkokuntosaliaitteet on saatavilla monessa eri värissä.
Laitteessa on 4 eri kuntoilulaitetta, mikä säästää tilaa.
Tikapuut
Laiteluokka: lihasten rakentaminen
Laitteen toiminnot: Vahvistaa yläselän lihaksia, hartioiden ja käsivarsien lihaksia sekä vahvistaa vatsalihaksia.
Ohje:
Leuanveto: Tartu tankoon molemmin käsin. Vedä vartaloasi ylös nostaaksesi leukasi tangon tason yläpuolelle. Laske hitaasti ja toista harjoitus.
Jalkojen nostot: Seiso selkä laitteeseen päin ja tartu tangosta molemmin käsin. Suorista tai taivuta polvet, vedä jalat vatsaasi kohti, pidä hetki ja laske ne sitten takaisin alas. Toista harjoitus.
Rinnakkaiset kaiteet / Dippi teline
Laiteluokka: lihasten rakentaminen.
Laitteen toiminnot: Vahvistaa alavatsan lihaksia ja käsivarsien lihaksia.
Ohje:
Jalkojen nostot: Kädet kyynärpäistä koukussa, nojaudu kaiteisiin selkäsi laitteeseen päin. Suorista tai taivuta polvet, vedä jalat vatsaasi kohti, pidä hetki ja laske ne sitten alas. Toista harjoitus.
Dippi: Nojaa kaiteisiin (kannatta kehon painoasi suorilla käsivarsilla), selkä tai kasvot laitetta kohti. Laske ja nosta vartaloasi taivuttamalla käsiäsi kyynärpäistä.
Jalkaprässi
Laiteluokka: Lihasten rakentaminen
Laitteen toiminnot: Vahvistaa jalkojen lihaksia.
Ohjeet: Istu mukavasti istuimella ja aseta jalat paikoilleen. Työnnä itsesi pois päin laitteesta jaloillasi ja laskeudu takaisin alas sen jälkeen.
Pec Fly
Laiteluokka: Lihasten rakentaminen
Laitteen toiminnot: Vahvistaa rintalihaksia, hartioiden lihaksia ja käsien lihaksia.
Ohjeet: istu mukavasti istuimelle ja ota kiinni kahvoista. Työnnä kahvoja toisiaan vasten rauallisesti ja pidä hetki. Tämän jälkeen vapauta kahvat takaisin auki ja toista liike.
